MEDOX® kan hjelpe mot vonde muskler og ledd

Mange nordmenn er plaget med stivhet i muskler og ledd, og for noen er det så ille at det påvirker både hverdagen og livskvaliteten.

Akkurat hva som er årsaken til disse plagene er ofte uklart, men det vi vet er at det rammer flere kvinner enn menn, kan gå i arv og forekommer sjelden hos barn.

Kjenner du deg igjen i at alt blir et ork når musklene og leddene plutselig føles stive og ømme? Da er du ikke alene, for så mange som tre av fire nordmenn vil en eller annen gang oppleve slike plager. Det finnes heldigvis grep du kan ta for å opprettholde bevegeligheten i muskler og ledd i årene som kommer.

Fysisk aktivitet er viktig

Muskel- og leddplager kan forekomme flere steder i kroppen, og hvor man har vondt kan variere fra person til person. Derfor er det også vanskelig å diagnostisere. Dersom du har hatt plager over tid, bør du kontakte lege, som da kan gjennomføre en smertetest.

Noe av det viktigste du selv kan gjøre for å lindre plager og stivhet i både muskler og ledd er fysisk aktivitet. Faktisk er det slik at de som er fysisk aktive over tid kan forvente seg flere gode leveår med færre plager.

Men om plagene er for store, kan det være vanskelig både å motivere seg for – og gjennomføre – trening. Det vil likevel være lurt å prøve lettere øvelser som gange og svømming, for å holde muskler og ledd i gang. All bevegelse er bedre enn ingen i det hele tatt, og det skal ikke alltid så veldig mye til for at det skal ha en betydning for helsa.

Helsemyndighetenes anbefalte halvtime med gåing i moderat intensitet hver dag kan bidra til å redusere faren for å utvikle ulike livsstilssykdommer – også de relatert til ledd- og muskelplager. Vær i tillegg kreativ med andre former for aktivitet, som for eksempel lek med barn eller barnebarn.

Antioksidanter kan lindre plagene

Sammen med aktiviteten, anbefales det at du har et sunt og variert kosthold med nok vann og søvn. For en optimal effekt kan du også supplere med MEDOX®, som består av de ekstra virkningsfulle antioksidantene, antocyaner. Disse finnes naturlig i skallet til blåbær og solbær, og kan blant annet lindre ømme og stive muskler og ledd.

Det rene naturproduktet er klinisk testet og dokumentert i flere norske og internasjonale studier, og kan bidra til å gi deg forutsetningene for en raskere kropp som gjør at du holder deg friskere, lenger.

Vi får tilbakemeldinger fra en rekke kunder som har fått det bedre etter at de begynte å ta blåbærkapslene. Plagene har blitt mindre, og det har dermed blitt lettere å opprettholde et aktivt liv.

Med en kropp som spiller på lag trenger du ikke trappe ned på de aktivitetene du har lyst til å gjennomføre.

Prøv du også! Bestill MEDOX® her

 

Drømmer du om en hverdag uten hosting og snufsing?

Av Hilde Lima Fjermestad,

I så fall bør du få i deg nok blåbær. De små sunnhetsbombene kan gjøre underverker for immunforsvaret ditt og hjelpe deg med å unngå symptomer på forkjølelse.

Fryser du ofte på fingrene og føttene?

Av Hilde Lima Fjermestad,

Dårlig blodsirkulasjon er noe mange av oss har, ofte uten å være klar over det. Her får du tre gode tips til hvordan du kan opprettholde god blodsirkulasjon og ta vare på kroppen.

MEDOX® kan være bra for blodtrykket

Av Turid Tjølsen,

Mange av oss går rundt med høyt blodtrykk uten å være klar over det. Da er det desto viktigere å gjøre det en kan for å forebygge det som over tid kan gå utover helsen.

Bestefar og barnebarn som leser

MEDOX® kan være godt for synet

Av Turid Tjølsen,

Synet er en av de sansene vi bruker aller mest og den svekkes betydelig med alderen. Når du får så mye som 80 prosent av sanseinntrykkene gjennom øynene, gjelder det å gjøre det du kan for å opprettholde et godt syn livet ut.

Slik kan du enkelt styrke musklene hjemme

Av Hilde Lima Fjermestad,

Er du glad i å gå lange turer, men kvier deg for å dra på treningssenter for å trene styrke? Her får du 3 gode tips til hvordan du enkelt kan styrke muskulaturen hjemme.

lukk_popup2
Cookies

MedPalett AS bruker cookies for at nettstedet skal fungere best mulig, for å analysere trafikken på vårt nettsted og for å tilpasse innhold og annonser. Vi samler inn informasjon om hvordan du bruker nettstedet og kan dele det med våre samarbeidspartnere for å vise relevante annonser når du besøker andre nettsteder. Du kan styre bruken av cookies i innstillingene i din webleser. Les mer om hvordan vi bruker cookies her. Ved å fortsette å bruke nettsiden samtykker du i bruken av cookies.