Fordelene med et normalt immunsystem

Renner nesa? Rusker det litt? Et normalt immunsystem beskytter kroppen din. Men hvordan kan du ivareta immunsystemet ditt? Se ekspertens beste tips.

Velkomsttilbud:

30 dagers gratis forbruk*

Bestill nå

*Du betaler kun kr 79 i porto og administrasjon

Det er mye snakk om å «styrke immunsystemet», men visste du at det kan være skadelig med et for sterkt immunsystem?

- Immunsystemet skal være passe sterkt og balansert. Det vil si at et normalt fungerende immunsystem håndterer fremmede virus og bakterier som kommer inn i kroppen, uten å angripe seg selv. Et overaktivt immunsystem karakteriseres som en type autoimmun sykdom, forklarer ernæringskonsulent Stina B. Gloslie ved Spir Helse i Sandnes.

Slik ivaretar du immunsystemet

Men hun er klar på at mange nordmenn bør være flinkere til å ivareta immunsystemet. Hun viser til en rapport fra Helsedirektoratet som viser at bare 20 prosent av Norges befolkning får i seg den daglige anbefalte mengden frukt og grønt.

- Et sunt kosthold har mye å si for helsen og immunsystemet, sier Gloslie.

Helsemyndighetene anbefaler at vi spiser 500 gram frukt, bær og grønnsaker hver eneste dag. Næringskonsulenten anbefaler at minst 100 gram av dette er bær, og sikter spesielt til blåbær og solbær er rike på antioksidanter, i tillegg til fiber.

- Jeg opplever at samfunnet har et større fokus på bær enn tidligere, og medier og myndigheter løfter nok også bærene frem i større grad grunnet de helsefremmende egenskapene.

Statsministerens «hemmelighet»

På en av pressekonferansene regjeringen avholdt for barn i forbindelse med nedstengingen som følge av pandemien fortalte også statsminister Erna Solberg at blåbær er hennes hemmelighet til å ivareta immunsystemet.

Dette svarte hun på barnas spørsmål på hva hun gjør for å ivareta immunsystemet:

«Jeg prøver å sove nok. Å sove er viktig for immunsystemet ditt. Det betyr ikke at jeg sover like mye som de fleste tenåringer, men jeg er ganske god  til å sove når jeg har fri. Og så prøver jeg å få frisk luft, litt mosjon. Jeg har også en hemmelighet som heter blåbær. Jeg drikker mye blåbærjuice, og så tror jeg det virker. Grønnsaker, sunn mat, trening og søvn er viktigst,» sa hun ifølge regjeringen.no.

Medox sikrer jevnt tilskudd av bær

Det finnes mange måter å sikre seg et jevnt inntak av frukt og bær, blant annet selges det jo på butikken året gjennom, i tillegg til at man kan utnytte bærsesongen til å plukke selv. Men det er dessverre stor forskjell på blåbærene du finner ute i naturen og de som selges i butikken – de viltvoksende inneholder nemlig langt mer av antioksidanten kalt antocyaner.

Medox er en norskprodusert kapsel som inneholder viltvoksende blåbær og solbær, og er et godt alternativ til deg som vil sikre deg jevnlig tilskudd av solbær, som bidrar til et normalt immunsystem.

Ja takk, jeg vil gjerne prøve Medox gratis i 30 dager


Medox med blåbær og solbær, som inneholder antocyaner, har flere dokumenterte helseegenskaper:

Blåbær bidrar til:
  • Å beskytte cellene mot oksidativt stress
  • Øynenes normale funksjon og synsevne
  • Blodkarenes normale funksjon og normal blodsirkulasjon
  • Et balansert kolesterol
Solbær bidrar til:
  • Immunsystemets normale funksjon
  • Musklenes normale funksjon
Cookies

MedPalett AS bruker cookies for at nettstedet skal fungere best mulig, for å analysere trafikken på vårt nettsted og for å tilpasse innhold og annonser. Vi samler inn informasjon om hvordan du bruker nettstedet og kan dele det med våre samarbeidspartnere for å vise relevante annonser når du besøker andre nettsteder. Du kan styre bruken av cookies i innstillingene i din webleser. Les mer om hvordan vi bruker cookies her. Ved å fortsette å bruke nettsiden samtykker du i bruken av cookies.