Ofte stilte spørsmål

  • Hva er placeboeffekt?

    Placebo, som kommer fra latin og betyr ‘jeg skal behage’, benyttes mye innen medisin og medisinsk forskning. Vi skal se litt nærmere på dette, samt effekten av forventninger – også kjent som placeboeffekt.

  • Hva er flavonoider?

    Flavonoider er ikke næringsstoff på samme måte som vitaminer og mineraler, men ser ut til å ha noe av den samme virkningen som vitamin C og E når det kommer til å beskytte cellene våre mot skader. Her kan du lese mer om hva Flavonoider er.

  • Kosttilskudd og trening

    Å tenke på hva man spiser, både før og etter trening, kan ha mye å si for fremgangen og om du får maksimalt utbytte av treningen. Mange tror at kosttilskudd er nødvendig når man trener, men er det virkelig det? Dette bør du vite om kosttilskudd og trening.

  • Bedre immunforsvar

    Det er helt vanlig å være syk i blant, og immunforsvaret vårt har godt av å jobbe litt, men mange tar det for gitt. Det er viktig å ta vare på kroppens forsvarsmekanisme mot bakterier og virus. Slik får du bedre immunforsvar.

  • Hva er oksidasjon?

    Deler du en frukt i to og lar den ligge på kjøkkenbenken, vil det etter hvert bli brunt. Dette skjer med cellene i kroppen vår, og er kjent som oksidasjon. Dette bør du vite om den kjemiske prosessen.

  • Fakta om antioksidanter

    Du har helt sikkert hørt mye om antioksidanter, men vet du hva det egentlig er? Her har vi samlet nyttige fakta om antioksidanter.

  • Antioksidanter i mat

    Det finnes mange kjente antioksidanter og forskning oppdager nye hele tiden. Ikke alle er like virkningsfulle. Dette er antioksidantene du får i deg gjennom kostholdet.

  • Hva betyr nutraceutical?

    Begrepet “nutraceutical” brukes til å beskrive et produkt som er hentet fra matkilder og har ekstra gunstige helsefordeler, i tillegg til den grunnleggende næringsverdien som finnes i matvarene. Vi skal se litt nærmere på nutraceuticals.

  • Hva er supermat?

    Supermat-trenden blir stadig mer aktuell her i landet, og vi kan støtt og stadig lese om eksperter som anbefaler Supermat i ulike publikasjoner. Men er du egentlig klar over hva Supermat er?

  • Eksempler på placeboeffekt

    Placebo, som kan være en virkningsløs pille, etterligning av medisinsk utstyr eller et narre-inngrep, har i prinsippet ingen virkning. Likevel kan det gi en positiv helseeffekt, og dette kalles for placeboeffekt. Vi skal se på noen eksempler.

  • Fakta om solbær

    Den triste solbærbusken var kanskje aldri førstevalget når du skulle plukke bær som barn, men i dag smaker bærene bedre og er sunnere enn noen gang. Her har vi samlet alt du trenger å vite om den supre vitaminbomben, solbær.

  • Hva er hageblåbær?

    Hageblåbær er også kjent som amerikanske blåbær. Buskene er store og har kraftig vekst av matte, store, aromatiske og gode bær. Dette trenger du å vite om bærene du svært enkelt kan dyrke i din egen hage.

  • Hva er skogsblåbær?

    Vi sier ofte «bare blåbær» om ting vi tar lett på, men blåbær er ikke bare blåbær. Vi glemmer ofte at det er en fantastisk kilde til antioksidanter og andre viktige næringsstoffer. Derfor bør du plukke dem mye. Dette må du vite om skogsblåbær.

  • Når er blåbær modne?

    Bærene som blir omtalt som naturens egen medisin, er fulle av viktige næringsstoffer som antioksidanter, og er et svært godt alternativ for dem som vil leve sunt. Mange kombinerer en tur i skogen med plukking av blåbær, men når er de modne?

  • Hvilke mineraler inneholder blåbær?

    I 2014 ble blåbær kåret til en av de fem sunneste matvarene du kan spise. De norske ernæringsekspertene mener også at vi spiser for lite bær. Det lille bæret har utallige helseeffekter, og her får du vite mer om mineralinnholdet i blåbær.

  • Hvilke vitaminer inneholder blåbær?

    Var du klar over at nordiske blåbær var blant de første varene som ble solgt på svenske apoteker? De visste hva de gjorde, for det lille vidunderbæret er nemlig stappfull av viktige næringsstoffer. Dette må du vite om vitamininnholdet i blåbær.

  • Hjelper blåbær mot løs mage?

    At toalettet er opptatt når du helst skulle vært der selv, er ingen fornøyelse. Løs mage kan oppstå av flere årsaker, men hva kan du gjøre dersom du har det? Her får du tips til hva som kan hjelpe mot løs mage.

  • Hjelper blåbær mot forstoppelse?

    Det er ikke uvanlig at man opplever at magen slår seg vrang og at fordøyelsen ikke fungerer som den pleier. Lurer du på hva det kommer av og hva som kan hjelpe mot forstoppelse? Og kan blåbær ha en innvirkning på dette? Det får du svar på her.

  • Hva gjør blåbær for magen?

    Blåbær har blitt brukt i europeisk folkemedisin i tusen år. Det er tydelig at de allerede den gang var klar over de positive helseeffektene av det lille bæret. Den dag i dag brukes fortsatt Blåbær for en bedre mage.

  • Blåbær-fakta

    Du har kanskje hørt at blåbær er en av verdens sunneste matvarer? I 2014 ble superbæret kåret av norske ernæringseksperter til en av de fem sunneste matvarene du kan spise. Dette bør du vite om de deilige antioksidantbombene.

  • Hva er antioksidanter?

    Mange er klar over at antioksidanter er viktige for kroppen, men likevel vet de overraskende lite om de sunne virkestoffene. Lurer du på hva antioksidanter der? Her har vi samlet det du trenger å vite.

Hanaveien 4-6
4327 Sandnes