NÅ SATSER JEG PÅ HELSEN MIN

En dag for fem år siden bestemte Christel B. Jørstad (35) fra Oslo for å legge om livsstilen. – Nå har jeg mer energi i hverdagen, smiler hun. Dette er historien om hvordan hun gjorde det.

Christel B. Jørstad (35)

For fem år siden fikk Christel en oppvekker som førte til at hun la om livsstilen. Først opplevde hun ryggproblemer, kort tid etter merket hun plager i den ene armen.

– Jeg hadde mye ubehag i kroppen og lite energi, sier hun.

Da bestemte hun seg for å satse på helsen. Hun sluttet å røyke og begynte å trene. I tillegg ble hun anbefalt kosttilskuddet Medox, noe hun har vært svært glad for i ettertid.

Medox inneholder nemlig høye verdier av antocyaner, fargestoffet i blåbær og solbær.

 – Jeg tenkte at nå har jeg hatt så mange plager, nå vil jeg virkelig gjøre noe med det

Antocyaner er ekstra virkningsfulle antioksidanter som kan bidra til å styrke immunforsvaret og hjelpe kroppen med å beskytte mot frie radikaler. Medox kan også bidra til å lindre ømme og stive muskler og ledd.

Kosttilskuddet er klinisk vitenskapelig dokumentert gjennom flere studier ved universiteter og universitetssykehus i Norge og internasjonalt.

– Nå satser jeg på helsen min, sier Christel. – Jeg tenkte at nå har jeg hatt så mange plager, nå vil jeg virkelig gjøre noe med det.

Etter at hun la om livsstilen, har hun har fått opp energinivået igjen.

Mer energi i hverdagen

Christel forteller at hun setter stor pris på hverdagen og livet med jobb, café- og byturer med venner. Etter at hun la om livsstilen, kjente hun sakte men sikkert at hun hadde mer å gi i det daglige.

– Det første jeg kjente var at jeg fikk mer energi, sier hun.

 – Immunforsvaret mitt er også sterkere nå

– Immunforsvaret mitt er også sterkere nå. Før var jeg alltid litt forkjølet, det slapp jeg da jeg begynte med Medox.

Med mer energi, ble det også lettere å være sosial.

– Hvis noen inviterer meg med på noe etter jobb nå, så kan jeg si ja. Når noen spurte meg tidligere, svarte jeg som regel at jeg måtte rett hjem for å slappe av. Det er små endringer i hverdagen som betyr mye for helheten.

En stor livsstilsendring

Trening har blitt en viktig del av hverdagen til Christel. Hun trener helst Crossfit.

– Det er så viktig å kunne trene for å styrke kjernemuskulaturen og leddene, sier hun. Crossfit handler om konstant varierte, funksjonelle øvelser, utført med høy intensitet. Ingen treningsøkter er like, og det er en treningsform som kan passe for alle.

Sterkere muskulatur kommer godt med også i jobben som støttepedagog i barnehage, den kan nemlig være fysisk tung.

– Spesielt når jeg er på småbarnsavdelingen er det mye bæring, og du må huske å løfte riktig, sier hun.

– Tidligere var jeg både lite trent og tok mange dårlige løft i løpet av dagen, sukker hun.

 – Jeg har til og med hengt opp Medox på oppslagstavlen på jobben

– Nå holder jeg meg til den nye livsstilen, jeg vil ikke ødelegge alt jeg har jobbet så hardt for å bygge opp.

Christel forteller at hun gjerne anbefaler Medox til andre.

– Jeg har til og med hengt opp Medox på oppslagstavlen på jobben, ler hun, og forteller at noen av venninnene hennes også har begynt å ta kosttilskuddet.

– De har vært fornøyde, og flere har vervet andre igjen, sier hun.

Hanaveien 4-6
4327 Sandnes