Dette bør du vite om vannløselige og fettløselige stoffer

De fleste har hørt at antioksidanter og vitaminer er bra for kroppen vår, men kan vi få for mye av dem og hva slags konsekvens har det?

Prøv Medox i dag

Næringsstoffer kan være et komplisert tema å sette seg inn i.  Her er det en god del myter ute og går, kanskje særlig knyttet til det som kalles vannløselige og fettløselige stoffer. Disse stoffene kan ha lignende oppgaver i kroppen, men oppfører seg litt forskjellig da de er bygget opp på ulike måter. 

Fettløselige stoffer er ikke skadelige, med mindre inntaket er ekstremt.

Hva er antioksidantenes oppgave?

Når vi diskuterer vannløselige og fettløselige stoffer, er det naturlig å begynne med samlebegrepet antioksidanter. Både vitaminer og kjemiske stoffer i kroppen, som proteiner og enzymer, kan nemlig tilhøre denne kategorien.

Antioksidantenes hovedoppgave er å beskytte cellene våre mot oksidativt stress når de bryter ned oksygen og næring. Antioksidantene nøytraliserer de skadelige stoffene direkte eller lager egne molekyler som på ulike måter bidrar til å styrke cellenes eget forsvarsverk gjennom cellemembranen. 

NYSGJERRIG PÅ MEDOX? Bestill i dag og få én måneds forbruk gratis!

Ikke alle antioksidanter er fettløselige

Én velkjent myte er at for mye antioksidanter kan gi motsatt effekt og være skadelig for kroppen. Dette er i beste fall sant med noen modifikasjoner. Her må vi for det første skille mellom fettløselige og vannløselige stoffer. Vitamin A og E er eksempler på førstnevnte, mens vitamin C og en type antioksidanter kalt antocyaner er eksempler på vannløselige stoffer. 

Vannløselige stoffer har i utgangspunktet ingen maksgrense, da overskuddet skilles ut med urinen.

Forskjellen på de to typene er at fettløselige stoffer akkumuleres, altså lagres, i kroppen dersom du får i deg mer enn cellene trenger. Derfor har fettløselige stoffer en definert maksgrense i motsetning til vannløselige stoffer, som skilles ut daglig via nyrene og urinen. Det betyr at du i utgangspunktet aldri kan få i deg for mye av vannløselige stoffer.

Les også: Derfor er blått så flott - antocyaner fascinerer forskerne 

Det er viktig å merke seg at det er svært liten sannsynlighet for å få i seg for mye av de fettløselige stoffene. For at inntaket skal være skadelig, må du få i deg ekstreme mengder. Har du et helt normalt kosthold, er det med andre ord ingenting å være redd for. 

Medox består kun av antocyaner

Er du skeptisk til bruken av helseprodukt i frykt for å få i deg for mye fettløselige vitaminer og antioksidanter, er en god huskeregel at du alltid holder deg innenfor anbefalt daglig dosering. Slike doseringer settes med god margin, men det er selvfølgelig lurt å ha en oversikt over hva du får i deg og hvilken nytte det kan gjøre for kroppen.

Antocyaner er en vannløselig antioksidant, som finnes i blant annet blåbær og solbær.

Det naturlige helseproduktet Medox består kun av vannløselige antocyaner - ekstra virkningsfulle antioksidanter hentet fra skallet på viltvoksende skogsblåbær og solbær. Du vil med andre ord aldri kunne få i deg for mye antocyaner, og med våre bærkapsler er det enkelt å sikre seg et jevnlig inntak som ikke er like lett å få til med kosthold alene. Å ta anbefalt daglig dose av Medox tilsvarer faktisk det samme som  å spise to never med blåbær eller hele 60 røde epler!

Jeg vil gjerne prøve Medox - ta meg til bestillingsskjemaet

Medox er norskprodusert, og omfattende forskning og uavhengige studier viser at produktet har flere helsefremmende egenskaper, i tillegg til å være uten bivirkninger.

MEDOX nyhetsbrev

Nyhetsbrevet sendes ut én til to ganger per måned. Vi støtter ikke spam, og du kan melde deg av når du selv vil. Link til avmelding finner du nederst i hvert nyhetsbrev.

lukk_popup2
Cookies

MedPalett AS bruker cookies for at nettstedet skal fungere best mulig, for å analysere trafikken på vårt nettsted og for å tilpasse innhold og annonser. Vi samler inn informasjon om hvordan du bruker nettstedet og kan dele det med våre samarbeidspartnere for å vise relevante annonser når du besøker andre nettsteder. Du kan styre bruken av cookies i innstillingene i din webleser. Les mer om hvordan vi bruker cookies her. Ved å fortsette å bruke nettsiden samtykker du i bruken av cookies.