2. Blodsirkulasjonen





Dårlig blodsirkulasjon betyr at det er nedsatt sirkulasjon i kroppen. Det merkes ofte ikke at du har dårlig sirkulasjon, men blodkarene kan være så trange at de ikke lenger klarer å frakte oksygen og næringsstoffer til alle cellene våre.  

Det du selv kan gjøre for å unngå dårlig blodsirkulasjon, er blant annet å stumpe røyken, være regelmessig i aktivitet og spise sunt. Vær påpasselig med inntaket av mettet fett og rødt kjøtt, og sørg for å spise rikelig med fisk, grove kornprodukter, grønnsaker, frukt og bær.

Viltvoksende antocyanrike blåbær bidrar til normal perifer blodsirkulasjon.