4 artikler er merket med trening
  • Restitusjon og næring like viktig som hard trening

    Er du glad i å gi kroppen “juling” med en skikkelig hard treningsøkt? Husk at for deg som vil bli sterkere og komme i bedre form, er restitusjon, hvile og riktig næring minst like viktig som hardtreningen.

  • Slik kan du enkelt styrke musklene hjemme

    Er du glad i å gå lange turer, men kvier deg for å dra på treningssenter for å trene styrke? Her får du 3 gode tips til hvordan du enkelt kan styrke muskulaturen hjemme.

  • Fryser du ofte på fingrene og føttene?

    Dårlig blodsirkulasjon er noe mange av oss har, ofte uten å være klar over det. Her får du tre gode tips til hvordan du kan opprettholde god blodsirkulasjon og ta vare på kroppen.

  • Anne Torunn holder seg frisk med Antocyaner

    Selv i en hektisk hverdag med egen bedrift, holder Anne Torunn Wilhelmsen (59) fra Stavanger seg frisk og rask. Hun får hjelp av antioksidanter fra blåbær og solbær til å styrke immunforsvaret.